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————习惯

发布人：朱胜男  发布时间：2021/11/19 10:42:12

【案例背景】

睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析:幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。

【案例描述】

有一天，我在班级看到这样的一个现象:王乐乐小朋友在床上象热锅上的蚂蚁，翻来覆去，就是不好好的躺在床上，一会抬头东张西望、自言自语，一会自说自话唱歌哼歌，并不停的做一些不良的小动作，象咬被角、挖耳鼻、玩小物件，吸吮手指、打口水仗，蒙着头玩等，甚至光着腿跑到了其他小朋友的那里去跟别人说话，折腾了半天…到了起床时间,老师怎么叫也叫醒不来，因此，纠正该幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质量就成为了眼下极其重要的问题。

【案例反思】

1、首先分析该幼儿午睡问题的原因

从家庭中看:王乐乐是由爷爷奶奶带的，平时对他过分的宠爱，在睡眠时间上由着孩子的性子，高兴什么时候睡就什么时候睡，早上懒得起来，来园时间不仅晚，影响学习，还影响了午睡质量。因为老人对正确的睡眠知识认识不够，忽视其对孩子身心健康的影响，平时目视无睹，久而久之影响孩子的睡眠质量。

2、采取改善幼儿午睡现状的对策

思考从如何改善幼儿的午睡状况进行探索：

①和该幼儿父母沟通，改进调整午睡时间：根据幼儿个别差异，调整其午睡时间，另外，不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式、在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。例如，午睡时发现，有的早睡晚醒、一觉睡足的，像诚诚，天天，能很快入睡，到起床时还是睡得较香，老师会先请醒了的小朋友起床，后叫他们。小妍是属于早睡早醒的，她可能上次厕所后就难以再入睡了，安静地躺床上，可是静不下心闭眼再睡会，就等着先起床。晚睡早醒的有小烨，等到要起床时，就迫不及待等老师来。晚睡晚醒比如晨晨、君君等等，一旦到起床，便不忍心叫醒他们，非要到最后两个再叫起来。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。

②根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待

对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我采用让孩子自己安静躺床上静下心，或者让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重;另一方面，孩子从中获得自信和自爱。

3、培养良好的睡眠习惯

①改变幼儿的睡眠姿势

幼儿的睡眠姿势千姿百态:有张着口的，有像小狗似趴着睡觉的，有蒙着头睡觉的。但从卫生学角度看，一个人的睡眠姿势对人体睡眠的生理效应的提高有很大的影响，许多医学卫生资料都告诉我们:俯卧睡眠会压迫心脏，使血液循环受到影响;张口呼吸睡眠，会因呼吸浅，肺部扩张，久了易引起"漏斗胸";而蒙头睡觉，会因呼吸不到新鲜的空气，致使醒了也不解乏。因此，我们把培养正确的睡眠姿势列为培养良好睡眠习惯的关键。通过讲故事，讲道理等形式引导幼儿能自然地以正确的姿势睡眠，并充分利用图片让幼儿直接观察错误的睡眠姿势会给身体带来哪些不良影响，在此基础上，老师给予经常性的提醒，在巡视中及时改正不正确的姿势。

②采用及时补强法

在班里开辟鼓励表扬的专栏《我做到了吗?》，并根据一个阶段的生活常规教育要求进行评价记录。小朋友在午睡那一栏上贴上一个小标志，作出及时的鼓励，并用语言给予肯定和赞许:"你睡得真好，希望明天还这样。"他们感受到你对他的满意，奖励了良好的行为，提高幼儿的自信心，使他们会努力地使自己能坚持让老师感到他还在不断地进步，从而使这种行为得到强化而加以巩固下来。